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  口才培训机构讲解日常口才训练法

  人在紧张的时候,身体会紧绷,这样一上台演讲就会影响演讲的效果。而当你紧张的时候,双肩也会有明显耸起,声音会有不正常的颤抖现象,最后也会影响到正常演讲表现的。在这里太原口才培训机构告诉大家,当紧张的时候不妨做这几个小动作。

  反复握拳。这个动作既简单又不用分时间场合,随时随地都可以做,反复紧握和放开拳头,能极大地消除心理紧张状况。

  放松脸部。这能有效防止演讲过程中舌头打结或者口吃的情况出现。主要通过这样三个步骤实现,挤压脸部,通过皱眉,让下巴和前额之间看起来好像受到了挤压,然后放松,重复这个动作几次;皱脸,紧紧闭眼,抿上嘴巴,看起来好像脸的两边受到了压力,将这个状态持续30秒,然后放松;尽量张大眼睛和嘴巴,让脸上的肌肉得到舒展,重复这个动作两到三次。

  如果演讲的时候紧张的不得了,可以最大程度的舒展身体,让身体放松,在紧张情绪中舒展中释放。

  太原口才培训讲,静静的站立几分钏,不要去想任何事情,心静下来,有效舒缓紧张气氛。